该剧讲述了贺顿（杨紫 饰）通过心理咨询，解析多位来访者心理问题的成因，在相应的心理治疗中，帮助他们走出过往的心理阴霾，重新拥抱生活的动人故事。这一路上，贺顿和电台主播钱开逸（井柏然 饰）、意外结识的好友叶家辉（王嘉 饰）以及闺蜜汤莉莉（菅纫姿 饰）一起，在一系列笑与泪交织的经历中疗愈他人也收获了自愈。

本故事讲述了男主人公田星杰从小在偏僻的农村长大，自幼受爸爸的遗传影响，特别痴迷中国武术，喜爱看李小龙，成龙，李连杰，甄子丹他们演的功夫电影，立志成为民族爱国英雄。从小到大都在不断模仿，自我陶醉的自学模仿着，学习不好的他，初中没读完，就下学进入了社会。没文化，没阅历的他，只有从最基层的饭店服务员工作做起。天真，可爱，充满…

田星杰特别痴迷中国武术，立誓成为功夫大侠学习不好的他，初中没读完就进入了社会没文化没阅历的他，只有从最基层的饭店服务员工作做起充满武侠梦幻想的阿杰一心二用，导致工作做不好，总是让老板同事训斥。在一次去跆拳道馆送外卖时，阿杰巧缘的遇见了漂亮的林薇薇。薇薇的跆拳道教练金三雄，企图在薇薇下班的路上，图谋不轨，阿杰刚好路过此地…