影片通过林岩等八大队警员的故事，将战斗在基层的公安干警们所面对的危险与困难展现给观众。影片中以林岩为核心的公安民警们为了打击犯罪，保护人民生命财产安全，在办案过程中经常遇到种种困难，甚至每天都面临着受伤乃至牺牲的可能，但没有一个人退缩过。这正是近年来，全国公安机关立党为公，立警为公，践行无私无畏、甘于奉献的表现。

马晓康和叶凯在少年时被省队乒乓球教练选中，两人一起训练建立了深厚的情谊在几场赛事中马晓康以优异的成绩颇受媒体关注，并在网络上引起众人的追捧。被虚荣冲昏头脑的马晓康将重心放在了乒乓球以外的地方，参加各种社会活动、接拍时尚大片等等，直接影响了乒乓球的训练，导致他省队主力位置被叶凯取代。随即二人关系日益激化，在赛场上从队友变…

李千云大学毕业后，为了完成从小的梦想，报考了航空学校。在青梅竹马方艺的陪同下，一起前往新的城市生活打拼。在飞行途中李千云因过度紧张而晕倒，幸好当时的空姐何霄霄救了他。方艺为了给李千云庆祝，去酒吧接风；空姐们得到了去航空学校任教的机会，决定要去放松一下，同时硬拉上了何霄霄。在酒吧中李千云与何霄霄再次相遇。赶去学校第一天上…

转正仪式后大家一起聚餐。聚会当天，赵硕特地开车来接梦竹，却被告知她已经有了男朋友，赵硕失望而去。李千云发现了何霄霄戴着的钻戒，瞬间心情掉落到谷底。殊不知钻戒是姚琪的，是故意用来整蛊李千云的。为了帮助赵硕追求梦竹，李千云故意与梦竹聊天的场面正巧被何霄霄撞见，何霄霄脸色有点不自然。与此同时，方艺得知李易凡公司将终止孤儿院艺…

李千云为了实现母亲遗愿，在空姐何霄霄的帮助下，终于克服恐高症，成为一名合格空乘的故事，在成长的过程中，两人也逐渐暗生情愫、惺惺相惜。